z wczorajszego dnia jestem zadowolona, idealnie nie bylo ale tak na 4 i dobrze,
Od czegos trzeba zacząć
wczoraj byla córka z Ananasem , potem doszedł zięć i poszłam ich odprowadzić.
Przymierzałam czapkę do okularów i wyszło takie zdjęcie
tu widać bardziej ze mnie więcej niz potrzebne
, to co mi wisi na szyji to moje ukochane słuchawki . Kiedys słuchałam tylko muzyki ale jak odkryłam audiobooki to sie zakochałam. Obecnie słucham Winnetou Karola Maya. A czytam inna ksiązkę papierową.
Dzisiaj chyba sobota, ale w kazdym razie 22 grudnia i ide na paznokcie. pochwalę się jutro.
Miłego dnia
AnnaSpelniona
22 grudnia 2018, 13:12Kochana wyglądasz jak fajna 40tka i tego się trzymaj wiecej uśmiechu i wesołych Swiat
Berchen
22 grudnia 2018, 12:56slicznie wygladasz w tych okularkach i czapie, figura tez ok, jasne ze jak odrobine niej to bedziesz sie lepiej czula, ale wygladasz z ta waga tez fajnei:) Ja nigdy nie nosze czapek wiec mi troche goraco jak twoja widze:)):)
flisowna
22 grudnia 2018, 10:02Sympatyczna z ciebie kobitka i czapeczka ci pasuje.... fajnie
Karampuk
22 grudnia 2018, 10:16dziękuję
Marynia1958
22 grudnia 2018, 08:37bardzo sympatyczny buziaczek....i powtórzę za koleżanką...nie ma tragedii...
Karampuk
22 grudnia 2018, 10:16dziekuję
kilarka
22 grudnia 2018, 08:34WIem, ja też mam słuchawki tego typu, więc od razu rozpoznałam co to :) co do sylwetki - nie ma tragedii, ale jak zawsze byłaś szczulejsza to się pewnie źle czujesz w wersji ciut większej. A wiadomo, że zdrowiej jest być szczuplejszym, więc: rób co musisz :)
Karampuk
22 grudnia 2018, 10:17noo wole siebie ciut mniejszą
kilarka
22 grudnia 2018, 10:21To tylko wracając do wcześniejszego wpisu - ćwiczenia max 5 razy w tygodniu, nie minimum. Bo mięśnie muszą też mieć czas na odpoczynek i regenerację. Żebyś sobie w kolano nie strzeliła przesadzając :)
Karampuk
22 grudnia 2018, 10:28ja sie jakos nie katuje tymi cwiczeniami, tak około 30 minut
kilarka
22 grudnia 2018, 10:34Tak czy inaczej codzienne treningi nie są zalecane. Poczytaj sobie na ten temat, ja się nie znam, ale kojarzę takie hasło.
Karampuk
22 grudnia 2018, 10:38tak jest