wczoraj po 14:00 już nie wytrzymałam
przyszedł jeden z szefow do nas i zaczęli w trójkę gadać po niemiecku, jak dla mnie za głosno
ostentacyjnie załozyłam słuchawki i mam w nosie co sobie pomysleli
jeszcze musze wytrzymac dzisiejszy dzień
bolą mnie plecy, odpusciłam sobie ćwiczenia, chodzę jak Quasimodo, czyli mozna powiedzieć ze się skradam
waga sie zadomowiła na 71,4
karolcia1969
8 lutego 2020, 21:19przeskakuję z ciekawością na kolejny dzień
waniliowamufinka
7 lutego 2020, 18:51A co byś powiedziała na basen? Jacuzzi? Może uspokoiło by nerwy, napięcia, rozluźniło kręgosłup?
Karampuk
7 lutego 2020, 18:53z basem jest problem, brak odpowiedniej komunikacji i za zimna woda jak dla mnie, ja mysle ze to z napięcia i powinno byc codziennie lepiej
waniliowamufinka
7 lutego 2020, 18:56U mnie też basen odpada, ale jak boli to szukam na YTB ćwiczeń nawet na rwę kulszową i są naprawdę skuteczne przy rozciaganiu. Spacer również. A ma nadejść sprzyjający temu front pogodowy.
renianh
7 lutego 2020, 17:41No i dobrze zrobilas z tymi słuchawkami. Obykregoslup przestsl boec alec czytam że już lepiej ;)
kitkatka
7 lutego 2020, 17:26Nerwy, nerwy. Szczególnie jak szwargoczą nad uchem. Kup sobie do domu taką matę masującą. Koszt coś około stówki. Mnie jak bierze napinka to zaraz się tłukę grzeję. Chociaż pogoda też robi swoje bo ja dzisiaj jak Quasimodo, hi hi hi. Buziol
Karampuk
7 lutego 2020, 18:54to jakbysmy sie spotkały to byłaby fajna para
kitkatka
7 lutego 2020, 19:00Mnie czeka operacja i to na odcinku około 25-30 cm. Bo już mnie nogi nie chcą nosić. Buziol
sachel
7 lutego 2020, 10:09Mam nadzieję, ze dzisiaj będzie już bez bólu i bez szwargotania :)
Karampuk
7 lutego 2020, 15:34okazało się ze Niecy juz dzisiaj nie przyszli, a kregosłup o niebo lepiej niz wczoraj
Gacaz
7 lutego 2020, 08:27Na kręgosłup najlepsze ćwiczenia rozciągające, albo masaż.
Karampuk
7 lutego 2020, 15:35jutro sie porozciagan, dzisiaj już tak nie boli jak wczoraj
calineczkazbajki
7 lutego 2020, 07:23Oj kochana to Tobie ćwiczenia - rozciąganie jest bardzo potrzebne.
Karampuk
7 lutego 2020, 07:40próbowałam wczoraj i wieczorem już nie umiałam chodzic i się wyprostować
calineczkazbajki
7 lutego 2020, 10:22Co ćwiczysz ?
Karampuk
7 lutego 2020, 10:26Paula Piotrzkowska zdrowy kregosłup
calineczkazbajki
7 lutego 2020, 10:41Moze przesadziłas z intensywnością ? Odpoczwaj duzo
Nattina
7 lutego 2020, 06:05Kręgosłup zareagował na napięcie i stres? Bądź dla niego dobra. Lekkie ćwiczenia może byłyby wskazane?
Karampuk
7 lutego 2020, 06:55właśnie bolał mnie już wczoraj, poćwiczyłam na kręgosłup i wieczorem już ledwo chodziłam
Nattina
7 lutego 2020, 11:22Może stan zapalny? Masz jakieś leki? Albo maść z diklofenakiem?
Karampuk
7 lutego 2020, 15:35odpoczne i przejdzie, dzisiaj jest lepiej niz wczoraj
kilarka
7 lutego 2020, 05:47Nie chcę się wymądrzać, ale właśnie dlatego, że Cię bolą plecy to dobrze byłoby w tych dniach je ćwiczyć...
Karampuk
7 lutego 2020, 06:56właśnie bolał mnie już wczoraj, poćwiczyłam na kręgosłup i wieczorem już ledwo chodziłam
AnnaSpelniona
7 lutego 2020, 05:47hahhaha te szwargotanie tak się wkurza? hihihi . miłego dnia ,uwazaj na kregosłup och cos wiem jak potrafi bolec .Trzymaj si e
Karampuk
7 lutego 2020, 06:56tak, strasznie mnie drazni ten jezyk i w ogóle normalnie to mamy cicho, a teraz ciagle te gadanie