Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec 10 dni ONZ - jest spadek

hejka,

po tych 10 dniach nie spodziewałam się szału jesli chodzi o zrzucone kg - męczyłam się z zapaleniem oskrzeli.

chociaż w poniedziałek byłam na kijkach i pobiłam nawet swój rekord zyciowy na 5km, ale na drugi dzień żałowałam że poszłam. wrócił mi uporczywy kaszel a moje mięśnie dały znać o sobie. 

we wtorek juz nie poszłam, wyjęłam z szafki FITNESS EVOLVED i ćwiczyłam przez godzinkę. tez na drugi dzień bolały mnie takie mięśnie o których nie wiedziałam że mam :P ,ale zdecydowanie jest to lepszy wybór niż na takie zimno po chorobie ryzykować zapalenie płuc.

co do samej diety nie robię przerwy i dzisiaj znowu zaczynam od początku te 10 dni. tym razem sprawdze kaloryczność każdego z 6 posiłków jakie jem.