Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzieki:*


Dzięki laski za słowa pociechy. Może nie jest lepiej ale przynajmniej nie czuje się taka samotna. Na marginesie,wypróbujcie sobie olej lniany, dwie łyżki dziennie. Jeszcze nigdy nie miałam tak ładnej cery i lśniących włosów. Oczywiście olej działa też troche przeczyszczająco. 

NADWAGA I OTYŁOŚĆ:

  • Olej lniany pomaga przywrócić równowagę hormonalną i zmienione proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie.
  • Zawarta o oleju omega-3 może wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej oraz hamować powstawanie nowej. Wpływa korzystnie na odtłuszczanie wątroby.

SKÓRA, WŁOSY, PAZNOKCIE:

  • Ze względu na swoje dobroczynne właściwości olej lniany bywa używany w leczniczym masażu skóry, odżywiając ją i nadając jej elastyczność.
  • Niedobór NNKT jest związany z występowanie różnego rodzaju chorób skóry, w tym m.in. egzemy i łuszczycy.
  • Polecany dla skór suchych z objawami łuszczenia, mało elastycznych, szorstkich.
  • Kwasy omega-3 aktywizują procesy likwidujące zgubne skutki nadmiernej ekspozycji na promienie UV na komórki naskórka (suchość, akantoza).
  • Udowodniono też, że bez kwasów omega-3 poddana działaniu czynników agresywnych (WR, mydło, warunki atmosferyczne, itd.) warstwa rogowa skóry nie jest w stanie utrzymać odpowiedniego stopnia nawilżenia.
  • W przypadku skór tłustych odpowiedni procent kwasu alfa-linolenowego gwarantuje właściwą płynność łoju skórnego i jego równomierne rozprowadzanie na powierzchni naskórka. Nie dochodzi wówczas do zaczopowania ujść gruczołów łojowych i powstawania zaskórników.
  • Lignany zawarte w oleju lnianym hamują aktywność 5-alfa-reduktazy, enzymu uczestniczącego w przekształcaniu testosteronu do dihydrotestosteronu, który powoduje łysienie u mężczyzn.
A na dzisiaj było:
1. 2xrazowy z serkiem 200
2. gulasz z ziemniakiem i kiszona kapustę: 276+77+40= 393
3. ciasto drożdżowe ze śliwkami 200g =356
3.2 śliwki 50
4. jogurt + 1 kromka razowca 230
razem: 1229
  • SweetLambada

    SweetLambada

    29 października 2012, 22:11

    super ze humorek juz lepszy bedzie coraz lepiej o tym oleju slyszalam duzo dobrego ale sama jakos chyba bym nie dala rady codziennie

  • DorkaFlorencja

    DorkaFlorencja

    28 października 2012, 19:55

    Gonie za toba z wywalonym jeztykiem ale nielatwo cie dogonic :-) sciskam. Ten olej lniany wydaje sie fajna rzecza, chyba sie w niego zaopatrze :-)

  • aaagnisiaaa

    aaagnisiaaa

    27 października 2012, 14:31

    no spróbuję a ile kosztuje taki olej

  • UzaleznionaOdJedzenia

    UzaleznionaOdJedzenia

    26 października 2012, 20:24

    mówisz ze dziala na wlosy i cere??????? to cos dla mnie bo cere mam przejebatsu

  • monka252

    monka252

    26 października 2012, 20:14

    Oo może też w takie coś zainwestuję! Coś mam problem z włosami ostatnio:( wypadają jak szalone

  • Evcia1312

    Evcia1312

    26 października 2012, 19:55

    gdzie to kupiłaas?i za ile?