Na dobry początek. Poniedziałek. Zero słodyczy, tak jak było do tej pory. 5 posiłków. Myślę że dam se radę. I zaczynami ćwiczyć. To tyle a co czas pokaże to się okaże. Chciała bym chudnąć choć po 2 kg w tyg. Da sie? Bardzo tego chcę....!
Na dobry początek. Poniedziałek. Zero słodyczy, tak jak było do tej pory. 5 posiłków. Myślę że dam se radę. I zaczynami ćwiczyć. To tyle a co czas pokaże to się okaże. Chciała bym chudnąć choć po 2 kg w tyg. Da sie? Bardzo tego chcę....!
Wiosna122
25 maja 2014, 18:59Powodzenia:)
SumerFit
25 maja 2014, 18:26Pewnie że da się 2 kg na tydzień, ale efekt jojo będzie, ja tak miałam 2 lata temu, teraz też dość szybko chudnę na tydz. ale staram się jeść zdrowo, wiadomo grzeszki się zdarzają ;) ważne żeby też raz na jakiś czas zjeść coś bardziej kalorycznego aby podkręcić metabolizm :) no i ćwiczenia, ja polecam MelB :D
Magduch2014
25 maja 2014, 18:19Mysle ze 2 kg na tydzien to zbyt wiele, zdrowiej chudnac 1kg lub mniej na tydzien.Mysle ze to bedzie bardziej racjonalne chudniecie:)3mam kciuki dasz rade!!:) zobacz ile tu jest motywacji;)