Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28.04.11

Hej :) Dzisiaj cały dzień boli mnie brzuch ,to pewnie przez tak dużą ilość kapusty kiszonej zjedzonej na wczorajszą kolację. ( która wywołuje efekt przeczyszczający) Nigdy więcej !

Wstałam z przeszywającym bólem o 4.30 ,ale udało mi się zasnąć i obudziłam się o 6 ,szybko się umyłam ,ubrałam i pobiegłam do piekarni po cieplutki chlebek razowy.

Wypiłam czerwoną herbatkę ,przygotowałam śniadanko :

3 kanapki : jedna z salatą szynką ,pomidorem i szczypiorkiem , dwie z twarogiem ze szczypiorkiem + łyżka otrąb ze śliwkami.

Potem miałam ochotę na coś słodkiego i korzystając z okazji ,że do szkoły idę na 11.20 przygotowałam sobie deser :)

kulka lodów waniliowych z orzechami ziemnymi ,sezamem i płatkami migdałowymi ,był pyszny ,chociaż na chwilę zapomniałam o nieprzyjemnych dolegliwościach.

Do szkoły zabrałam dwa jabłka ,żeby nie chodzić głodna.

Po powrocie do domu naszykowałam szybko parowar z brokułami i zrobiłam obiad. Nie miałam ochoty na rybę ,a mięsa zabrakło w zamrażarce ,więc postanowiłam dostarczyc wysokiej jakości białka zawartego w jajkach :) Mama kupuje jajka od pani ,która sama hoduje kury i wierzcie albo nie ,ale smakują o niebo lepiej od tych sklepowych ! Teraz juz nie mam ochoty jadać tych kupnych ,po prostu nie czuć ich smaku.

A potem postanowiłam wyczyścić lodówkę z końcówek produktów lub zjeść te ,które się terminują ,dlatego na kolację przygotowałam serek wiejski ze szczypiorkiem , koncówkę twarogu ,dwie marchewki i trzy ogórki.

Ciekawa jestem ile może mieć kcal taki jadłospis, nie mam wagi kuchennej dlatego trudno mi jest to policzyć ,może kiedyś nareszcie wymienię baterie i się skuszę ,ale z drugiej strony... po co ? ( Może wy jesteście w stanie 'na oko' określić ,bo ja kompletnie się na tym nie znam ?)  Ważne ,że waga stoi w miejscu. Jutro może się zważe i napiszę ile pokazał licznik.