Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu + ja


Hej wszystkim ! 

śniadanko : owsianka z 50g płatkow owsianych ,dwoch duzych lyzek  otrębow pszennych ,3/4szklanki mleka ,3/4 szklanki wody ,3 śliwek, banana , 4 łyzek sałatki owocowej ,orzechow ,łyżeczki fruktozy ,a wszystko zageszczone lyzeczka skrobi z wanilią :) 

I wiecie co ? Niestety wolę moje nudne kanapki ! :)

II śniadanie : brzoskwinia ,jabłko

Obiad :

pierwsze danie : zupa kalafiorowa zabielana jogurtem naturalnym.

Drugie danie : pizza z : 

Robilam z niecalej połowy szklanki (50g) ciasto ,ale wyszlo najlepsze jak do tej pory !

Potem 2,5 godziny spaceru ,a w trakcie niego podwieczorek : lód włoski średniej wielkości z orzechami 

doszlyśmy nad rzeke i nawet cyknęłyśmy sobie fotkę ,ja jestem w jeansach ( gdybyście nie poznały)

i przed chwilą kolacja : omlet z 2 calych jaj i dwoch bialek + warzywa. Orzechy juz sobie odpuscilam ,bo sporo ich bylo na lodzie :)

A jak tam u Was ? Tez dzień przebiegal tak leniwie jak u mnie ? 

Jutro caloroczny z chemii ,pewnie przyjdzie z 10 osob do szkoly ,tymbardziej ,ze trochę klasy dopiero wrocila z Hiszpanii i pewnie nie chcialo im sie uczyć. No ale nic ,za jakieś 20 minut biorę się za przypominanie całego materiału i rozwiazywanie zadań ,do 23 jakoś się wyrobię :)


  • ViMarirosa

    ViMarirosa

    14 czerwca 2011, 12:28

    Wyglądasz przepięknie:) Tak trzymaj:D

  • Maaartyna.

    Maaartyna.

    13 czerwca 2011, 18:34

    a, dziękuję bardzo ;) miło mi ;D wiesz, ja słyszałam,że jem za dużo i wgl. od bardzo ''zyczliwych'' vitalijek. ;)

  • Maaartyna.

    Maaartyna.

    13 czerwca 2011, 17:54

    dzisiaj tylko tak, z braku czasu ;< niestety, ale zcasem będzie się to zdarzać. Super figura ;D

  • bayaderka

    bayaderka

    13 czerwca 2011, 17:52

    masz super figurę - mam nadzieję, że odchudzanie już ci nie w głowie :)

  • Sturbuck

    Sturbuck

    13 czerwca 2011, 14:46

    masz perfekcyyjna figure:) i na kazdym zdjeciu tak promiennie wychodzisz :) A lodzik...mmm..az slinka pociekla :)

  • seduction

    seduction

    13 czerwca 2011, 14:05

    Wygladasz swietnie :) a menu bardzo apetyczne. jak bys znalazla chwile podaj przepis na takie zdrowe ciasto do pizzy:)

  • agapeee

    agapeee

    13 czerwca 2011, 13:29

    strasznie chudziutka! Piękna figura

  • Surce77

    Surce77

    13 czerwca 2011, 12:02

    Chudzina!! Znikniesz nam niedługo. ;))

  • headless

    headless

    13 czerwca 2011, 12:01

    Ojeju! Wyglądasz uroczo - jesteś bardzo ładną dziewczyną! Dobrze, że udało Ci się osiągnąć cel, no i nauczyć się co to znaczy zdrowe odżywianie. Powodzenia na teście - doooobrze wiem co to znaczy :)

  • fruitcake

    fruitcake

    13 czerwca 2011, 11:26

    świetnie wyglądasz! :) spisałam sobie Twój przepis na pizzę (który wcześnie j podawałaś) i muszę ją wypróbować. po prostu muszę! lubimy taką samą - na cienkim cieście. ja innej nie jadam. :)

  • mala1919

    mala1919

    13 czerwca 2011, 10:55

    Kurcze super wyglądasz!:)Ja tez już bym chciała odzyskać szczupła sylwetkę:) Owsianka jest przepyszna ALE NIE MOŻNA DODAWAĆ DO NIEJ WODY! bo wtedy traci swój smak:0Przynajmniej dla mnie:)Ja zazwyczaj robię owsianke z : pare łyzek płatków owsianych wsypuje do garnka zalewam szklanka mleka 2% i gotuje tak z 5-10 min aż zmiękną i się taka fajna troche kleista papka zrobi:)A potem dodaje jakieś dodatkami np.dziś banan,rodzynki i orzechy laskowe i NIEBO W GĘBIE;)

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    13 czerwca 2011, 10:53

    Ślicznie wyglądasz...A posiłki jak zawsze apetyczne:)

  • niunia007

    niunia007

    13 czerwca 2011, 10:43

    jestes przesliczna dziewczyna!!! :) i znam te sieradzkie "kąty" :) pozdrowionka!!!

  • kasiolkas

    kasiolkas

    13 czerwca 2011, 10:33

    Wygladasz super super slicznie! Piekna figura, opalenizna, sliczne ciuszki niodzio! Gratuluje dojscia do tak slicznej sylwetki. Ach i ja sie zglasza by podac przepis na ciasto pizzowe :-)

  • AnnFit

    AnnFit

    13 czerwca 2011, 10:00

    O jejciu ! Jaka zgrabna laska !! Chudzinka z Ciebie ;-)) A menu przepyszne !! :D

  • bella1984

    bella1984

    13 czerwca 2011, 09:10

    Ale ty masz suüer figure, pozazdroscic:) Menu jak zwykle piekne, az sie glodna robie jak na to wszystko patrze. Pozdrowienia i powodzenia na chemi.

  • iWannaBeThin

    iWannaBeThin

    13 czerwca 2011, 07:52

    WOW, ale figura!! Podaj przepis na ciasto do pizzy...

  • pyton1033

    pyton1033

    13 czerwca 2011, 02:13

    JESTES SLICZNA !! Pozdrawiam serdecznie.

  • shizaxa

    shizaxa

    12 czerwca 2011, 23:47

    super wygladasz:) i fajna torebka:)

  • marikaaa15

    marikaaa15

    12 czerwca 2011, 23:42

    Ale ślicznotka z Ciebie....Fajny masz styl... Ta zupka kalafiorowa smacznie wygląda...