Wczoraj po sylwestrze byłam niesamowicie senna przez cały dzień!
Nic mi się nie chciało! mogłabym spać i spać...
przebrałam się i zrobiłam skalpel i hula-hop tylko 10 minut...
Nie dałam z siebie wszystkiego, mogłam bardziej spinać mięśnie... dlatego dziś zrobię KILLERA!!!
Plan treningowy :
zastanawiałam się jak rozplanować ćwiczenia na cały tydzień, tak, bym nie miała żadnych wymówek!
a więc treningi będą w:
poniedziałek
środę
czwartek
sobotę ew. niedzielę
(w zależności którego dnia będę w domu)
tylko ten tydzień będzie troszkę inny, bo zaczęłam treningi od wtorku :P (dojdzie - środa, czwartek sobota/niedziela)
Nic mi się nie chciało! mogłabym spać i spać...
przebrałam się i zrobiłam skalpel i hula-hop tylko 10 minut...
Nie dałam z siebie wszystkiego, mogłam bardziej spinać mięśnie... dlatego dziś zrobię KILLERA!!!
Plan treningowy :
zastanawiałam się jak rozplanować ćwiczenia na cały tydzień, tak, bym nie miała żadnych wymówek!
a więc treningi będą w:
poniedziałek
środę
czwartek
sobotę ew. niedzielę
(w zależności którego dnia będę w domu)
tylko ten tydzień będzie troszkę inny, bo zaczęłam treningi od wtorku :P (dojdzie - środa, czwartek sobota/niedziela)
klaudiaankakk
2 stycznia 2013, 11:21są czasem takie senne dni. słabo, że wypadło w sylwka :p ćwicz powodzenia ;)))
kamonii
2 stycznia 2013, 10:05ambitny plan ;) jak, jak sądziłam wczoraj nie zabrałam się za ćwiczenia, ale już dziś mam zamiar iść na siłownię. Mam nadzieję, ze nic nieoczekiwanego się nie wydarzy po drodze ;)
kasia165
2 stycznia 2013, 09:53dobre rozplanowanie ćwiczeń :)