Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ruszyła się ta f....

                        kochane waga dzis 78.5 kg ruszyła się w końcu o pół kilo

                       ale i to dobre daje jakąś motywacje do dalszego odchudzania

                     brzuszki rano i na wieczór po 50 szt bo tyle daje radę :)

                   dietka idzie ok bez podjadania słodyczy to sukces może do 5.07 uda mi sie mieć

                       wagę 75 kg

Pogoda dzis nie łądna  nawet na dwór nie ma po co wychodzić bo częso pada.

Moja niunia spi jutro idę sie zapisać na rehabilitacje bo wczoraj mnie nie przyjęłą bo zapisuję w poniedziałki i czwartki o mało tej fracy nie zabiłam że mnie nie zapisze jak by jej kość w dupie pękła  gdyby wyjeła ten kajeta

MIŁEGO DNIA KOBITKI BUŻKI

dzis zjedzone    3 szt pieczywa granex

jajko sadzone bez tłuszczu

mleko z otrębami

mineralna 1.5l

2 kronki chlebka graham , zrobiłam sobie tuńczyka  w wodzie z ogórkiem i cebula to będę go podjadać pózniej actiwia brzoskwinia i pieczywo chrupkie mam nadzieje że to mi wystarczy ..

aha i zrobiłam teraz 50 brzusków i 30 przysiadów jest 14 .56