Cześć laski dietka dziś u mnie jest ok ..
Wczoraj podjadłam sobie troszkę np: bułeczki śniadaniowe takie bardziej mleczne chyba 3 szt ciasteczko jabłkowe i z dżemem po jednym i już chyba na tyle podjadania ..
Dziś ćwiczonka zaliczone
200 brzuszków
120 przysiadów
120 wymachów nóg
troszkę różnej gimnastyki
do tego jeszcze dzis stoper 30 min
Jak na razie zjedzone:
kawa 2w1 jogurt 0% waniliowy a będzie sałatka z kapusty lodowej ser feta pomidor papryka rzodkiewka przyprawa grecka mniam uwielbiam ją
Pogoda dziś nawet jako taka ciepławo jest ale za to pochmurnie więc więcej czasu teraz będziemy miały na ćwiczonka i do sylwestra zrzucimy Troszkę
A teraz focie Nikolki
\ Tutaj tarmosi Bartka za włosy uwielbia się z nim bawić a on z nią :***
Mój aniołek Kocham cię córciu:***
Moje pluszaki :))
Mafinka
23 listopada 2011, 13:21Swietne dzieciaczki, sliczna corcia, A Ty super dbasz o siebie, beda efekty, pozdrawiam!
Kenzo1976
23 listopada 2011, 08:39tyle radosci i sensu zycia ,kochane dzieciaczki,pozdrawiam i dbaj,o siebie :)
krystynaaaaa
22 listopada 2011, 23:02Śliczne aniołki! Dzieci to najcenniejsze skarby!
mendirosa
22 listopada 2011, 19:13Ale z nich slodziaki :) mama widzę tez sie dobrze spisuje :) oby tak dalej!! Powodzenia :)))
5kgw2ms
22 listopada 2011, 14:00fajniutka niunia
anulka3011
22 listopada 2011, 13:50fajna ta Twoja malutka :) male słoneczko :)