Wpis pamiętnika odchudzania KAROLKA29: melduje się :))

Witam kochane parę dni mnie nie była a tu proszę
piękne spadki wagi Gratulacje kochane ...
A co u mnie waga dopiero warzonko w niedzielę .
Dietka jest dobrze bez tłustego pieczonego słodkość jedynie mnie dopadła dwa razy w nocy jak wstałam do niuńki zjadłam 3 michałki bo leżały i tak się na mnie po ciemku patrzały

Jadam grahamka jest jako pieczywo lub razowy chlebek pomidory papryka ogórki mówiąc warzywa lub wędlinka drobiowa obiadków prawie nie jadam chyba jak krupnik zrobię to zjem .Wczoraj robiłam bogracz i tylko go spróbowałam czy dobry a tak po za tym to go nie ruszyłam no cóż trzeba sie wystrzegać takich rarytasów
Ćwiczonka są:
60 przysiadów
60 wymachów
10 min swojej gimnastyki
100 brzuszków
35 min stoper plus pas wibrujący 1 h
Jak dam radę to wszystko zrobię ale jak Nikolka nie da to tylko to co zdążę :))
Pozdrawiam

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
melduje się :))

Kenzo1976

vitalijka000

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:melduje się :))

Kenzo1976

vitalijka000

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
melduje się :))