Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień diety

Dziś kolejny dzień zdrowego odżywiania czyli trzeci
Ciesze się że daje radę mam nadzieję że uda mi się wytrzymać dłuższy czas
wiem że z wami kochane vitalinki wszystkie damy radę ..
jedzonko moje dzis
płatki fitnes mleko , sałatka z lodowej pomidor ogórek rzodkiewka i małe kawałki łososia wędzonego ale nie dużo a całkiem smak zmieniło , krupnik na rosołku , grahamka i  na kolację będzie jeszcze raz sałatka z lodowej posmakowała mi .
Ćwiczonka
brzuszki 150 szt
pół przysiady 100 szt
gimnastyka takie tam ćwiczonka zawsze coś  , pas masujący 1h
Jestem z siebie zadowolona ale wiem że trzeba dużo czasu aby spalic ten tłuszczyk co mi się przykleił ostatnio ..
Jestem na siebie zła a już było tak dobrze a teraz moje boki są ooookropnie grrubee...
Dziś sobie kupiłam masażer na celulit taki ręczny całkiem fajny nogi czerwone po nim jak nie wiem
Pozdrawiam kochane ..