Kurde rano zrobiłam wpis i co patrze teraz a tu nie ma
A więc od nowa
Ćwiczonka dziś
steper- 40 min zaliczone
50 brzuszków zaliczone
50 przysiadów zaliczone
jedzonko jeszcze dzis nic nie jadłam ale w planach jogurt naturalny , serek lekki wiejski czereśnie , galaretka bo wczoraj zrobiłam i pewnie jedna zajem ..
PYTANKO
co myslicie o śledziach czy maja sporo kalori uwielbiam je ale nie wiem czy jeśc wczoraj kupiłam rolmopsy i śledziki woleju po góralsku mam smaka zjeśc ale nie chce zbyt dużo kalorii ..
wczoraj zjadłam kawałek kalafiora z zasmażką i parę lays i teraz żałuje
Ale dzis wszystko ok ...
Pozdrawiam
savelianka
19 lipca 2013, 23:45a,i cały czas chcę ci napisać,że śliczną masz córeczkę,boska!
savelianka
19 lipca 2013, 23:44śledzie mają sporo kalorii,ale ja widzę,że ty i tak chyba 800 nie przekraczasz,co to za dieta taka głodowa,,,uważaj,spierdzielisz metabolizm,i Jo Jo się nie zabawi,bo wiecznie głodować nie będziesz....
agam82
19 lipca 2013, 16:24w oleju to może troszkę mają dużo ale rolmopsy w occie samo białko ;)
mroowa...
19 lipca 2013, 13:21Wiesz, raz na jakiś czas można wszystko:) Byle z umiarem - 1 lub 2:))) Nie cały słoik..;P Buziole:*
kara1155
19 lipca 2013, 12:21śledzie są niestety kaloryczne... a te w oleju to już mega niestety tez je lubie a pozwalam sobie raz na jakis czas ;)
DolceeVitaa
19 lipca 2013, 11:46Myślę, że jak zjesz raz na jakiś czas takiego pysznego rolmopsika to świat się nie zawali :) Wydaje mi się, ze ryba sama w sobie niema dużo kcal, ale ten olej może to nadrobić :) Buziaki :*