Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałkowe ważenie :)


Jest dobrze a nawet bardzo dobrze :). Waga poleciała w dół, jest mniej o 1kg w ciągu tygodnia :). Obecnie 78.9kg. Cieszy mnie każdy spadek a tak duży to już bardzo bardzo ;).

Gorzej niestety z centymetrami bo ubyło tylko -1cm w talii, -2cm w brzuchu :D i niestety - 1cmcm w piersiach (szloch). Z ud nie leci nic :(. Niestety mam taką figurę, że ciężko mi z ud zejść chociaż o 0,5cm. Jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda polecacie? 

Buziaki :*

  • .daydream.

    .daydream.

    9 lutego 2016, 16:53

    Oj mi też uda opornie idą, ale takie uroki gruszeczki :-D gratuluje świetnego wyniku na wadze :-)

  • pozytwnajola

    pozytwnajola

    9 lutego 2016, 16:22

    czego buczysz :))) 2cm w brzuchu!!! No chyba, że cycków Ci szkoda! Mam budowę gruszki takiej fest :)))znam ten ból co do bioder i ud! Top jest ciężki orzech do zgryzienia....długotrwały! Nie schodzi tak łatwo i szybko jak z brzucha, niestety. Jakie ćwiczenia robisz? Odpowiednio dobrane ćwiczenia na uda i pośladki pomogą Ci szybciej je zgubić. Jeśli nie masz pomysłu to ja mam ich w rękawie multum, mogę Ci co nieco podpowiedzieć (z własnego doświadczenia). Pozdrawiam

    • karrrrola

      karrrrola

      9 lutego 2016, 16:31

      No właśnie chodzi o te cycki, to ich mi szkoda :( bo brzuch to niech leci tak cały czas :). Chodzę na siłownie i tam bieżnia, rower, orbitek. Nie wiem co mogę robić na uda i to właśnie mój największy problem, brak doświadczenia, ciągle szukam