Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oby do przodku ...


Jadłospis : 

śniadanie - platki kukurydziane z jogutrem 

obiad - rosół .  filet z kurczaka bez panierki  sałata z maslanka . 

Kolacja dopiero przedemna ale wim ze bd ino wafle ryżowe ...

Dzien pozytywnie . Wf minol swietnie trochce ruchu jak to na wf-ie . Pod wieczór brzuszki ,przysiady i jakies podskoki ;)