Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4.01.2015 r

Hej :)

Wczoraj nastepny egzamin z sesji został zaliczony na 5 :) Byłam szczesliwa ;D Co do mojego odchudzania na styczen wyznaczyłam sobie cel- -3kg :) Zobaczymy czy sie uda ;) Jak na razie spadło mi w tym msc -0,4 kg ;D Małymi kroczkami ide do przodu :)

Moje menu na wczoraj;

Śniadanie- ciemna bułka+ jogurt danio

Obiad- zupa buraczkowa( miseczka)

Przekąska- 4 małe mandarynki

Kolacja- bułka ciemna+ 1 plaster szynki+ 3 małe mandarynki :)

Zbliża mi sie @ i na wszystko mam ochote ;D Na uczelni mnie podbudowali ;) Podeszła do mnie pani z innej grupy z pytaniem co zrobiłam że tak duzo schudłam :) Dałam jej troche rad, oczywiscie poleciłam vitalie ;) Fajnie ze wszyscy widza moja zmiane ;)

Wczoraj nie skusiłam sie na;

- obiad ( schabowy + smażone ziemniaki) . Mam tak że wcale mnie do tego nie ciagnie a schabowe wrecz mnie obrzydzają

- ciasto z kremem malinowym

- sałatke gyros z majonezem

I jestem z siebie dumna :)