ŚNIADANIE-płatki na mleku
OBIAD- łosoś z warzywami
KOLACJA- sałatka z brokułami 1 kromka razowca
woda i herbata do picia,przekąska orzechy włoskie .
ĆWICZENIA-
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA BEZ POKUS:)
ŚNIADANIE-płatki na mleku
OBIAD- łosoś z warzywami
KOLACJA- sałatka z brokułami 1 kromka razowca
woda i herbata do picia,przekąska orzechy włoskie .
ĆWICZENIA-
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA BEZ POKUS:)