Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu


śniadanie:bułka grahamka z kurczakiem w galarecie

2 śniadanie:koreczki śledziowe i pół bułki grahamki

zupka chińska

2 kartofle i troche mięsa z szynki

kolacja :owsianka i bułka grahamka z serem

niema jarzyn bo narazie niemam na nie ochoty i niebęde sie zmuszać.

ile to może być kalori bo według mnie jakieś 1200 a  wy jak sądzicie?

A teraz spadam na orbiego.

  • PewnaPannaM

    PewnaPannaM

    14 września 2013, 10:03

    Kochana dziękuję. Ale to w druga stronę ja tyle PRZYTYŁAM ;) pozdrawiam miłego Weekendu:)

  • Eksperymentatorka

    Eksperymentatorka

    13 września 2013, 18:14

    Ummm...Grahamka sama ma ok.250 kcal. Więc 2.5 grahamki to już ok. 625 kcal, do tego owsianka - też sporo, bo to znowu zboże, które ma sporo węgli :p ale myślę, że powinno nie być więcej jak 1200 :) chociaż chińska to też xd polecam stronkę : www.ilewazy.pl tam jest sporo produktów :)