sniadanie : sledz i kromka
obiad : 2 kabanosy drobiowe
kolacja:zupka chińska sledz i kromka
piłam dużo wody i kefir
wiem że to mało ale po osiągnięciu wagi czuje że tyje
niemoge do tego dopuścić
sniadanie : sledz i kromka
obiad : 2 kabanosy drobiowe
kolacja:zupka chińska sledz i kromka
piłam dużo wody i kefir
wiem że to mało ale po osiągnięciu wagi czuje że tyje
niemoge do tego dopuścić