Dzien dobry;)
Wczoraj mialam chwile slabosci, albo moze inaczej ujmujac dzien bez diety;) frytki z sosem czosnkowym, chipsy do filmu:( ale jutro dzien wolny od pracy i zamierzam troszke czasu poswiecic na cwiczenia.....sama w domu to najlepiej sie bedzie cwiczyc:)
Jak uwazacie, jakie cwiczenia sa najlepsze? bieganie? basen? brzuszki?
Dzis nabylam orbitreka...myslicie ze skuteczny?:) Ktoras ma wyprobowane?:)
No i nieiwiem czy sie cieszyc z tego czy nie zamowilismy z mezem wage...boje sie ze pokaze wiecej niz nasza stara waga:( to sie okaze...ale ta nowa ma pokazywac bmi, zawartosc wody w organizmie i tluszczu...zobaczymy na ile w tym bedzie prawdy;)
Pozdrawiam wszystkie Vitalijki:)
Zmotywowana88
17 października 2013, 19:46Każdy ruch jest dobry. Jeżeli chcesz schudnąć to dobre są ćwiczenia cardio (bieg, spacer, pływanie, rower, orbitrek itp.). Jeżeli tylko modelujesz sylwetkę to świetnie działają ćwiczenia siłowe (pełno tego na yt). Osobiście polecam Mel B :) A orbitrek to rewelacyjny zakup - sama sprawdziłam :)