Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.Trochę o mnie i o mojej przygodzie z
odchudzaniem

Chciałabym wam dzisiaj krótko napisać jak udało mi się schudnąć 14 kg .Moja najwyższa waga to 84 kg, tyle ważyłam rok temu . W ogóle nie zdawałam sobie sprawy jak wyglądałam .Myślałam ,że wcale nie wyglądam tak najgorzej . Ale jak zobaczyłam swoje zdjęcia z wycieczki po prostu się załamałam.Chciało mi się płakać .Nosiłam rozmiar 42/44 . Postanowiłam schudnąć .Jadłam  mało . Schudłam 6 kg w tydzień . Nie znałam się na dietach i nie umiałam komponować sobie zdrowo posiłków .Przez to szybkie zgubienie 6 kg znacznie więcej wypadało mi włosów . Ale mi spodobała się taki sposób tracenia kg . Jadłam mało . Czasami nie jadłam śniadania i czułam się strasznie słabo .

Dopiero jak udało mi się schudnąć do 72 kg , zauważyłam że strasznie źle się odżywiałam .Jadłam może 700 kcal dziennie . 

Takie głodówki nie są dobrym sposobem na tracenie kg . Gdy zjadłam 100 kcal więcej to już tyłam . 

Zrezygnowałam już z takiej diety. Zaczęłam się zdrowiej odżywiać . Pije dużo wody a posiłki jem  co 3 godz. Na razie schudłam tak 2 kg . Włosy mi już tak nie wypadają . 

Wiem , że to trochę bezsensu piszę i w ogóle . Ale chce was ostrzec , żebyście nie popełniły takiego błędu jak ja . Uważałam że jem zdrowo skoro tak schudłam , ale teraz wiem że to było beznadziejne i tylko psułam sobie zdrowie , skoro są lepsze sposoby na odchudzanie . 

 To chyba tyle . 

Trzymajcie się :* Pa .