Tydzień 1 zaczęty:
PUNKTUJEMY I CHUDNIEMY- EDYCJA 18
Wkurza mnie tylko to że za ćwiczenia będę miała mało punktów bo jak już pisałam mam @ i strasznie go przechodzę (leje się i przelewa) ale mam nadzieję że długo to nie będzie trwało (tydzień na pewno). Wczoraj dieta rewelacyjnie, dzieci i mąż objadali się słodyczami a ja tylko patrzyłam 
Wieczorem mąż zrobił sobie zapiekanki więc zapachy znowu piękne, ale jak o 20 szykował kanapki do pracy z jajkiem i warzywami to tak pachniało że zgłodniałam no i .... poszłam oglądać na wspólnej. Może przejdę do dań.
WCZORAJSZE MENU:
Śniadanie 8:00 - polędwica łososiowa 37g+ kiełbasa podsuszana 23g + salami 36g + papryka czerwona świeża 35g
II Śniadanie 11:00 - pomarańcze 331g
Obiad 14:20 - udko pieczone (bez skóry) 146g + sałatka ze świeżych warzyw z sosem koperkowo ziołowym 185g
Kolacja 18:00 - pomarańcze 333g
Wypite 2 l wody, 3 czerwone herbaty
ĆWICZENIA:
400 brzuszków, 10 minut steper, 20 minut hula hop
Madlen1992
8 stycznia 2013, 11:22Gratuluję silnej woli! To jest najtrudniejsze, gdy wszyscy w koło jedzą pyszności, wszystko pięknie pachnie, a ty wiesz, że tak łatwo możesz to sobie schrupać - ale tego nie robisz! Serio gratuluję! Potem będzie coraz łatwiej! Życzę wytrwałości! Dasz radę :)