No i ćwiczenia pomogły. Zjadłam kolację i po zaczęłam ćwiczyć, myślałam że jak się najem to będzie ciężko ale było ok. Później pogadałam z mężem na skypie i już mi było lepiej. Dziś zjadłam tylko 1135 kalorii, myślałam że będzie więcej, kurde muszę się poprawić i jeść więcej.
