Hmmm... zazwyczaj wstydzę się swoich pamiętników (tyle głupot się wtedy pisało), ale mam nadzieje, ze z tym będzie zupełnie inaczej.
No to zaczynamy! Moim najważniejszym założeniem jest zdrowe odżywianie ze względu na moją niedoczynność tarczycy i chorą watrobę. W grę nie wchodzi dieta 1000 kcal. Muszę Wam napisać że już trochę mam za sobą. Ponad miesiąc zdrowo się odżywiam, mega przepysznie, moja podstawa to warzywa i te zdrowe węglowodany
.
Pije dużo wody, nie słodzę, nie jem słodyczy i słonych przekąsek, 5 posiłków co 3 godziny.I nie głoduję co najważniejsze
Moja waga startowa to 63 kg teraz 58 kg
wzrost:159 cm
aaa... tak w ogóle to Kaśka jestem. Mam nadzieję że dobrze mnie przyjmiecie. Piszcie, pytajcie, komentujcie 
Całuski
Kasia902016
9 marca 2016, 08:14Dziennie zjadam ok 1700-1900 kalorii. Wydaje mi się że to nie jest mało :-)
roogirl
8 marca 2016, 19:43Trochę za mało kalorii na moje oko. Cześć Kasiu!
Kasia902016
8 marca 2016, 19:09Dziękuje bardzo za miłe słowa:) , a z chorą tarczycą nie ma co żartować i bawić się w diety cud.Najlepsze zdrowe odżywianie <3
CookiesCake
8 marca 2016, 11:21Trzymam kciuki ;) Powodzenia!
natalia19851985
8 marca 2016, 01:02hej hej tu Natalia i dobrze ze jesteś . Tak sie składa że moja najlepsza przyjaciółka boryka się z niedoczynnościa tarczycy i niestety widze na własne oczy że dieta zrowa to podstawa u niej . Także pisz pisz. Jestesmy tutaj po to żeby sie wspierać i gratuluję tego zdrowego miesiaca. Super!!