eh , dzień 3 jeaaa. dotrwałam. jestem z siebie dumna choć mogło być lepiej jak zawsze ;) dzisiaj byłam na zakupach, ale fotki dodam jutro być może a przynajmniej postaram się do końca tego tygodnia :) i postaram się również do końca tygodnia wstawić zdjęcie przed farbowaniem i po farbowaniu włosków a może ogólnie zrobię jeden wpis przeznaczony na to jak odżywiam włosy ? nie wiem jeszcze, ale do rzeczy :)
jedzonko :
śniadanie: to jak od 2 dni bywa musli czekoladowe + jogurt naturalny 1/4 miseczki
obiad ok. 18 , ponieważ od razu po szkole poszłam na zakupy : pierś z kurczaka w panierce, ziemniaczki :) + dzisiaj dużo wody piłam :)
i ok. 19 batonik musli truskawkowy <3
ćwiczenia:
moje rozciąganie ok. 6 min
mel b :
-rozgrzewka
-nogi
-pośladki
-ABS
No i to wszystko DOBRANOC wszystkim i udanego dnia jutrzejszego :)
adorablee
9 października 2013, 17:22OO to mnie zaciekawiłaś włoskami. dzień udany, dziękuję!
adorablee
9 października 2013, 17:22OO to mnie zaciekawiłaś włoskami. dzień udany, dziękuję!
weronikawerus
8 października 2013, 20:46oj powiem szczerze jedzonko trochę słabe- niestety ja odżywiam się podobnie i wiem że kurczaczek w panierce ( jeżeli pieczony na oleju to nic dietetycznego;/)a batonik musli to też sporo cukru ma( oczywiście lepsze to niż czekoladowy baton typu lion. powodzonka w dalszej walce