Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7

dzisiaj dzień bardzo okej :) nawet za bardzo :)
ćwiczenia :
moje rozciąganie
mel b:
nogi
pośladki
ABS
i dużo chodzenia :)
jedzonko :
obiad: parówka, pierś z kurczaka z serem fetą i szpinakiem, 2 kromki chleba oraz mało sałatki ( sałatka, pomidor kefir i te inne )
4 cukierki :C ale myślę że to spaliłam :D
i dan mleko ( czekoladowe )
no i tak :) jutro waga i zdjęcia porównawcze mam nadzieje, że się wyrobie :)



pielęgnacja włosków:
myję je codziennie, ewentualnie czasami samą grzywkę szamponem wygładzającym z Joanny + ta sama odżywka
przed suszeniem pryskam odżywką z Marion-a termo-chroniącym
gdy wysuszę lub po prostowaniu nakładam olejek Arganowy z Bielendy i co 2 tyg. mniej więcej maska która powoduje to że szybciej rosną włoski
no i odrosty farbą fryzjerską :)