Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Im dalej w las tym więcej drzew :)


Witajcie!

Wczoraj zrobiłam sobie hardcorowy wieczór :D Aerobik prawie godzinkę, potem bieg interwałowy 3,5 km i jeszcze na zakończenie marsz 3 km - co dało prawie 1300kcal. Był ogień :) Skończyłam o 00:10 w nocy :) i rano znów plan treningowy - marsz na 3 km :) podoba mi się to - bo coraz lepiej wyglądam :) Nie sądziłam, że tak polubię aerobik (mimo tego że klnę jak szewc gdy mięśnie nie dają rady) i jestem, tzn byłam kanapowym leniem :P 

Pozdrawiam!

Miłego weekendu!

  • tastunia

    tastunia

    2 listopada 2015, 13:12

    podziwiam!!!! skąd bierzesz motywację i zapał ???

    • kasiamiekus88

      kasiamiekus88

      3 listopada 2015, 10:09

      nie wiem :) jakoś tak chyba moja dusza pragnie mniej dźwigać na sobie tuszy :P i chcę w końcu wyglądać jak przed ciążami :D

  • angelisia69

    angelisia69

    30 października 2015, 17:00

    zamiast sie katowac samym cardio w takiej ilosci,zrob troche interwalow+cos silowego na lepsze ci wyjdzie

    • kasiamiekus88

      kasiamiekus88

      31 października 2015, 11:27

      ależ oczywiście, że robię :) same cardio by mnie wykończyło :)

  • MARTYNKA1970

    MARTYNKA1970

    30 października 2015, 16:32

    brawo, oby tak dalej:) powodzenia