zaczynam drugi tydzień diety z vitalią.
po pierwszyszym tygodniu spadło 1,9kg ale to pewnie woda, a tłuszczyk będę zrzucać dopiero teraz. Nie było łatwo przez pierwszy tydzień, ale teraz już jest lepiej, organizm przyzwyczaił się do mniejszej ilości kalorii, przyszła nawet ochota na ćwczenia.
Trzymajcie kciuki - do celu 9kg :)
Pozdrawiam
Kasitek
16 października 2013, 12:19Dzięki wielkie, to bardzo motywujące! Tak prowadzę dieta IGPro czyli ok 1000 kcl dziennie plus 3 razy w tygodniu ćwiczenia :) mam nadzieje ze sie nie poddam :) buziaki i dla was tez wszystkiego dobrego powodzenia!
paauulinaa
16 października 2013, 11:46gratuluję spadku :) Oby tak dalej! Mam nadzieję, że prowadzisz racjonalną dietę :)
malgorzataww
16 października 2013, 11:42Powodzenia!