Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I juz zwolnilam..


Dzisiejsze menu

 2 garscie platkow zbozowych + 1/2 szkl mleka                                                            kawa z 1/2 szkl mleka                                                                                              gotowane warzywa: 4 marchewki, 1 ziemniak, seler naciowy                                      piers z indyka z grilla                                                                                                      1 jablko                                                                                                                        talerz mieszanki salat zielonych

Dzisiaj waga 84 kg , myslalam ze uda mi sie troche wiecej ale dobre i to...Musze na pewno zwiekszyc aktywnosc fizyczna zeby nie zatrzymac sie na dluzej na tej wadze. Tym razem bardzo mi zalezy. 

  • megan292

    megan292

    20 maja 2014, 23:37

    Czyżby Katosu kazała się głodzić? Liczyłaś sobie ile kcal teraz jadasz dziennie na tej "diecie"? Śmiem wątpić, czy tu jest 1000 kcal. Takim sposobem, to Ty nie schudniesz. To jakaś zwykła głodówka.

    • KatarzynaPL

      KatarzynaPL

      21 maja 2014, 22:45

      Nie licze kalorii ale mozliwe ze troche ich za malo.. a ja jestem przekonana ze trzeba jesc czesto zeby metabolizm nie przystopowal . Dzieki