Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie u Kasi :)

Na Vitalii szukam motywacji, która pomoże mi tym razem pozbyć się tłuszczyku raz na dobre, moje poprzednie próby kończyły się efektem jo-jo, więc teraz podejście jest inne. Ograniczam słodycze, które uwielbiam, jem pełnowartościowe posiłki które nie są jedzone w pośpiechu w biurze, aż w końcu dokonuje zmian w codziennych nawykach. Czy wiedziałyście na przykład, że możecie zamienić zwykłą espresso, na zieloną kawę (więcej informacji), która jest dużo zdrowsza, oczyszcza i ma działanie odchudzające? Chętnie poluje na tego typu niewielkie zmiany, które powoli pomogą mi dążyć do wymarzonej figury, jeżeli znacie takie superfoods, które można dodać do diety niewielkim kosztem - dajcie mi znać