Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek @ 25.03.2014

Cześć Vitalianki! :)

Mamy wtorek, a do mnie z przyspieszeniem kilkudniowym zawitała @. Wczoraj ledwo co ruszałam ręką, bo leżałam zwinięta w kłębek. Ćwiczenia poszły w las, jedyne co udało mi się wykonać to 25 przysiadów Sumo. Apetyt na jedzenie dopisywał w kratkę, nocny wilczy głód pokonałam szklanką wody, dzięki czemu rano zobaczyłam -1kg na wadze !!!!!! Przecudnie rozpoczął mi się dzień, jak to zobaczyłam po czym wrócił ból brzucha, ale i tak jestem zadowolona. A więc waga na dzień dzisiejszy -> 76,8kg

Wczoraj do późnego, baaardzo późnego wieczora zaczytywałam się w blogach o prowadzeniu zdrowego trybu życia. Szukałam inspiracji i natchnienia do zmobilizowania się w realizacji kilku celów, które leżą pod "powłoką kurzu" przez wzgląd na przedawnienie, a których zrealizowanie otworzy (mam nadzieje) nowe wrota możliwości. 

Wiem, na pewno ( na milion %), że jak uporam się z moją nadwyżką kg i wrócę na dobrą stronę mocy i zacznę się z powrotem racjonalnie odżywiać - to wiele rzeczy, którym mam wrażenie, że nie podołam bo brak mi pewności siebie (którą gdzieś zgubiłam wraz ze wzrostem wagi), zaczną być dla mnie bardziej osiągalne. Dlatego nie mogę się poddać!! Nie mogę samej siebie zawieść!!

FOTO MENU z kilku dni : 

*Śniadanie - niedziele 23.03.2014 : 2 łyżki serka wiejskiego, rzodkiewka, ogórek świeży, ogórek kiszony, 3 łyżki duszonki : kiełbaska drobiowa z cebulką i pieczarkami (bez oleju). Czerwona Herbata

*Obiad : w  gościach. 3 pałki z kurczaka grillowane, 1 łyżka surówki, woda (brak zdjęcia).

*Kolacja : domowe "burgery" - rozpusta - dałam się namówić (bez komentarza)

*************************************************************************************************************

*Śniadanie - 24.03.2014 - Poniedziałek : 2 jajka sadzone z papryką i 4 plasterkami kiełbasy podsuszanej, ogórek świeży, serek wiejski z rzodkiewką (nie zjadłam), czerwona herbata.

*Później cały dzień coś podjadałam małymi porcjami, ale kompletnie nie miałam na nic ochoty : małą łyżkę pasty z twarogu i makreli z cebulką, kawałek loda śmietankowego, 2 ptasie mleczka, 2 łyżki zupy PHO. + jeżeli przeciwbólowe tabletki wchodzą w skład menu to było ich kilka... 

MOTYWACJA NA DZISIAJ :

Piękna figura Jennifer Aniston! I ta sukienka <3 marzenie!