Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tym razem dotrwam !!!!

Dzien dobry,

  Znowu postanowilam sie odchudzac i tym razem skutecznie. 

Cale zycie mialam nadwage, wiecznie sie odchudzalam oczywiscie bez skutku i z efektem jojo. Raz mi sie udalo schudnac ok 20 kg, byla to dieta nie zryj tyle, a pomogla mi praca w ktorej duzo chodzilam no i spedzalam tam wiekszosc dnia. Tak wiec jak wracalam pozno do domu to szlam szybko spac zeby lodowki nie otwierac. Wtedy bylo cudownie, nabralam pewnosci siebie, poprostu zylo sie lepiej :) Niestety przez swoja glupote nadrobilam to po ok 2 latach, wyjechalam z kraju, nie pracuje i tak to poszlo, potem tylko tylam i tylam :(

W ciazy duzo nie przytylam, wiecej schudlam, karmienie piersia duzo pomoglo, i myslalam, ze latwo pojdzie ale sie mylilam. Przestalam karmic i jest strasznie, znowu bez skuteczne diety, efekt jojo i brak wiary w siebie. 

Tym razem dam rade!!!! bede jesc racjonalnie i byc aktywna fizycznie. Zima to dobry okres na odchudzanie ,a latem zobacze pierwsze efekty ( mam nadzieje).

POWODZENIA DLA MNIE !