Prawdajest jedna. Kto szuka - ten znajdzie. Jeśli zamkniemy się na rozwoj osobisty I na ciagle poszerzanie wiedzy ? nigdy nie będziemy w stanie odkryć możliwości swojego ciala I umyslu. Jezeli podazamy tylkoza gym co mówi nam schemat : schudnij, przejdz na diete I modl sie byto utrzymać ? tak będzie.
Jeslizas bedziemy w stanie zacząć od ZROZUMIENIA dlaczego tak sie w nasdzieje, poprzez zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, balans miedzy ciałem a umysłem wskoczywszy na rozwoju osobistym i kilku innych aspektach ? wtedy będziemy pewni zwycięstwa.
Tak było ze mna kiedy zrozumiałam, ze schudnąć to nie znaczy być na diecie. To zmiana zachowań i tego JAK jeść a nie tylko co jeść.
Ja nie żyję schematem narzucanym przez środowisko i społeczeństwo Ja od zycia oczekuje czegoś wiecej niz rezultatów. Ja chce wiedziec w czym tkwi problem i by nie powtorzyc tych samych błędów Dlatego zwyciężyłam. I do dzis ciesze sie smakiem sukcesu. Bo ZROZUMIAŁAM co robie zle. Dotarło do mnie,ze nalog jedzenia mozna pokonac. Ze obsesje do czekolady mozna zwyciężyć. Ze można wszystko. Mindful eating to potęga. Słuchanie swojego umysłu to zwycięstwo. I trenowanie go.
A Ty wiesz gdzie leży Twoj problem? Czy tylko widzisz ,że Ci nie wychodzi? A zastanawiałaś się DLACZEGO? Czy zwaliłaś winę na brak motywacji i wytrwałości?
Nie w tym rzecz.
Otym będzie moja nastepna książka.