Czy wiesz,ze Twoje cialo jest wytworem Twojego umyslu a nie na odwrot?
Wiekszosc z nas nie zdaje sobie sprawy z tego,ze to wlasnie umysl nami kieruje. Dlatego musimy ćwiczyć nasz umysl.
Gdzie to wzystko sie zaczyna?
Emocjonalne jedzenie jest bardzo powszechne w naszej kulturze – zaczynamy przejadac sie juz w mlodym wieku tak, że w momencie,gdy jesteśmy dorośli,obzarstwo i bol psychiczny I fizyczny z nim zwiazany jest zwyczajnie normalnym I akceptowanym przez nas doświadczeniem.
I rowniez wtedy tworzy sie problem - jedzenie staje się bezmyślna czynnością, dzieki któremu zaczynamy znieczulać nieprzyjemne sytuacje jak stres czy nieszczescie itp.
Ssarayu
7 sierpnia 2013, 09:24A wiesz, że po ostatnich moich obżarstwach emocjonalnych zdałam sobie sprawę właśnie z tego, że to stało się już swego rodzaju rytuną? Bo dotąd miałam wyrzuty sumienia i takie incydenty traktowałam jak coś obcego, a teraz, gdy zajadałam emocje nie miałam wyrzutów i traktowałam to jako standard moich zachowań.. Masz racje w tym co piszesz, niektórzy pewnie bedą potrzebowali czasu, żeby to sobie uzmysłowić, ale mam nadzieję, że w porę się opamiętają.. Udanego dnia!! :))