Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mindful Eating w New York Times - koniec z
obżarstwem.


O Mindful Eating w NEW YORK TIMES :

Mindful Eating dietą nie jest - a pomaga zwalczyć OBŻARSTWO, przez co chudniemy NATURALNIE ponieważ nie dostarczamy do organizmu tak wielu niezdrowych rzeczy ... Mi sie udało Tobie też sie uda!

Mindful eating is not a diet, or about giving up anything at all. It’s about experiencing food more intensely — especially the pleasure of it. You can eat a cheeseburger mindfully, if you wish. You might enjoy it a lot more. Or you might decide, halfway through, that your body has had enough. Or that it really needs some salad.

Mindful Eating Kala