Ostatni egzamin za mną! ![]()
Był trudny, nawet bardzo,
ale wykładowca na koniec stwierdził ze osoby, które mają 5 z ćwiczeń
mogą się nie martwić
więc mam nadzieję, że w piątek dostane wpis i oficjalnie ogłoszę
WAKACJE![]()
Już nie mogę się doczekać!![]()
Zdążyłam już nawet ułożyć sobie plan działania na lato.
Mam nadzieję, że zrealizuje wszystkie punkty![]()
PLAN DIETY:
1. Nauczyć się pić przynajmniej 1,5l wody dziennie!
2.Codzienne treningi na rowerku lub na stepperze!
3.Mel B arms codziennie!
4. Lody raz w tygodniu, nie częściej!
5. Ograniczyć picie kawy z mlekiem i cukrem!
6. Tylko ciemne pieczywo, makaron i ryż!
7. Nie dać się kusić na mamine obiadki!
8.Osiągnąć wagę 65kg najpóźniej do 1 października!
ETAPY ODCHUDZANIA:
84,1 kg --> 80kg WYKONANO 16.05.13r.
80kg --> 75kg
75kg --> 70 kg
70 kg --> 65 kg
INNE:
1. Zorganizować wyjazd z Ukochanym!
2. Uczyć się jęz. włoskiego!
3. Pisać licencjat!
4. Opalić się!
5. Zadbać o włosy, które aktualnie wyglądają jak siano!
6. Korzystać z życia! Nie siedzieć w domu w obawie przed tym, że ktoś zobaczy moje grube nogi!
7. Czytać, czytać, czytać!!!
Książka na dziś - S. Hassel "Królestwo Piekieł.Powstanie Warszawskie"
Motywacja na dziś:
![]()
Był trudny, nawet bardzo,
ale wykładowca na koniec stwierdził ze osoby, które mają 5 z ćwiczeń
mogą się nie martwić
więc mam nadzieję, że w piątek dostane wpis i oficjalnie ogłoszę
WAKACJE
Już nie mogę się doczekać!
Zdążyłam już nawet ułożyć sobie plan działania na lato.
Mam nadzieję, że zrealizuje wszystkie punkty
PLAN DIETY:
1. Nauczyć się pić przynajmniej 1,5l wody dziennie!
2.Codzienne treningi na rowerku lub na stepperze!
3.Mel B arms codziennie!
4. Lody raz w tygodniu, nie częściej!
5. Ograniczyć picie kawy z mlekiem i cukrem!
6. Tylko ciemne pieczywo, makaron i ryż!
7. Nie dać się kusić na mamine obiadki!
8.Osiągnąć wagę 65kg najpóźniej do 1 października!
ETAPY ODCHUDZANIA:
80kg --> 75kg
75kg --> 70 kg
70 kg --> 65 kg
INNE:
1. Zorganizować wyjazd z Ukochanym!
2. Uczyć się jęz. włoskiego!
3. Pisać licencjat!
4. Opalić się!
5. Zadbać o włosy, które aktualnie wyglądają jak siano!
6. Korzystać z życia! Nie siedzieć w domu w obawie przed tym, że ktoś zobaczy moje grube nogi!
7. Czytać, czytać, czytać!!!
Książka na dziś - S. Hassel "Królestwo Piekieł.Powstanie Warszawskie"
Motywacja na dziś:
Nusiaaa123
13 czerwca 2013, 12:05ja też właśnie od dziś zaczynam wakacje i ustaliłam sobie regulamin na lato ;D tylko, że mój jest trochę dłuższy :D powodzenia i trzymajmy sie :D