Menu już zapisane w poprzednim wpisie aa zjedzone co innego mój trzeci posiłek to 2 kartacze z mięsem i trochę fasolki szparagowej , dwie kromki chleba fitness jedna z twarogiem ze szczypiorkiem druga z kiełbaską.
więc traktuje to jak przedwczesny podwieczorek . w związku z tym na kolację zostaje mi 1 jabłko .. bo mam przeczucie że z jedząc coś jeszcze to już będzie za dużo ... sporo dziś węgli pochłonęłam. dwa kartacze z mięsem mają 640kcal - Węglowodany 47,9 g, a jeszcze te pieczywo ...