Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót ;D


Witam mój drogi pamiętniczku.. znowu cię odwiedzam bo znowu muszę trochę schudnąć. Ostatnio pisałam że będę próbować kopenhaskiej ale dwie próby rozpoczęcia tej diety nie skończyły się dla mnie byt pozytywnie. Od teraz mam zamiar odchudzać się z głową.. ;P może coś w końcu do mnie dotarło ? hmmm ?

Moje postanowienia!!!!
*ograniczam słodycze, gazowane i słodkie napoje!
*nie jem mięsa (przynajmniej przez miesiąc - wtedy czuje się o wiele bardziej lekko ;))
*ograniczam tłuszcze
*tylko pełnoziarniste pieczywo ;D
*nie jem po 19 - ewentualnie jakiś serek, nabiał gdybym była bardo głodna
*stosuje Bio CLA ;D mam zamiar to dziś zakupić ;)
*pije dużo wody
*i przede wszystkim ĆWICZĘ!!!! może w końcu uda mi sie skończyć 6 Weidera ?? no i tradycyjnie rowerek i długie spacery  chłopakiem ;D
*waże się w poniedziałki i czwartki ;))


Hmmm .. wydaje mi się że jest to realne do osiągnięcia przeze mnie.. mam nadzieje że wytrzymam do końca a nawet uda mi się osiągnąć mój cel o wiele szybciej ;))

Dzień1
Dzisiaj jeszcze wszystko w fazie organizacyjnej gdyż muszę zjeść normalny obiad który mama już przygotowałam, ale od razu ograniczam słodkości i zabieram się do ćwiczeń ;) Zrobiłam już 1 dzień w 6 Weidera .. nie było najgorzej chodź lekko też nie bo dawno nie ćwiczyłam ;PP
Jak na razie chyba tyle ;) Wieczorem uzupełnię dzisiejszy dzień ;))
Buziaki ;**
  • itrytobechill

    itrytobechill

    10 sierpnia 2010, 13:09

    mięso jest potrzebne ! jedz je, ale z głową :) czyt. chude mięso ;) a nie jakieś ociekające tłuszczem befsztyki ... ble ;P