Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nadrabianie zaległości..

Witajcie! :) 

Kilka dni mnie tu nie było więc pora nadrobić zaległości :)  Od soboty byłam na nocowaniu u mojej przyjaciółki ;) Jej rodzice wyjechali, chata wolna więc trzeba korzystać :) 

Z ćwiczeniami ostatnio kiepsko, lecz często spacerowałyśmy z psem i wszędzie chodziłyśmy pieszo, a nie autobusem jak zawsze :) Niestety było kilka grzeszków w postaci czegoś słodkiego, ale co tam :)  Ogólnie spędziłyśmy miło czas i szkoda, że dni tak szybko mijają..

Dzisiaj ściągnęłam z mojej półki książki Ewy Chodakowskiej :) 

Dziennik fitness uzupełniałam codziennie przez 3 miesiące jakiś czas temu.. straciłam motywację i dziennik poszedł w odstawkę.. co prawda można zacząć go uzupełniać w dowolnym dniu, lecz ja zacznę od września prowadzić go od nowa :) 

Dzisiaj zrobiłam już trening na płaski brzuch z dołączonej płyty do książki Przepis na sukces :) 

Trening podzielony jest na 3 rundy z czego po każdej są ćwiczenia rozciągające. Jest intensywny i wymaga absolutnego skupienia :) 

Chciałabym jeszcze dzisiaj wypróbowywać po raz pierwszy przepis z tej książki ;) 

Wybrałam przepis na DORSZA PIECZONEGO W ZIOŁACH

Mam nadzieję, że będzie pyszne! :) 

Dzisiaj jeszcze czeka na mnie trening ramion z Mel B i brzuszki :) 

Do boju! :)