Cześć! Uprawiacie jakiś sport? Osobiście kocham najbardziej siatkówkę (szczególnie plażową) i jazdę rowerem. Sport pozwala mi odpocząć psychicznie, zapomnieć o codzienności, rozluźnić się i wyżyć 
Po połączeniu z dobrą muzyką i/lub przyjaciółmi to idealnie spędzony czas. Dla mnie takie zmęczenie jest bardzo napędzające do działania - polecam z całego serca!
I ŚNIADANIE
Zapiekany chleb z czekodżemem i migdałami. Z cyklu szybkie i smaczne.
II ŚNIADANIE
Kanapki z guacamole z cebulą, pomidorem, pestkami dyni i natką pietruszki.
OBIAD
Ryż brązowy z cukinią, pomidorami, marchewką i cebulą - pikantne
KOLACJA
Zapiekana cukinia z ostrym sosem pomidorowym, szynka i mozzarellą. Robiłam po raz pierwszy - wyszło baardzo smaczne!
PannaNiecierpliwa
6 czerwca 2019, 18:44U mnie 5 razy w tygodniu po 50 minut ćwiczenia całego ciała z hantlami z youtubem :) Kiedyś kilka lat trenowałam tenis ziemny i bardzo to lubiłam :) A tak sport chętniej w Tv :D
kingalob
6 czerwca 2019, 19:23Super! Zmieniasz ćwiczenia czy trzymasz się tego samego planu?
PannaNiecierpliwa
7 czerwca 2019, 20:19Obecnie tego samego :) Planuje zmienić coś za około miesiąc. Ciężko mi przychodzą takie zmiany bo przyzwyczajam się do ćwiczeń bardzooo :)
agazur57
6 czerwca 2019, 15:02Ja to lubię się wyfitnesować. Jak czasami dam sobie popalić, to aż chce się żyć. Najczęściej z youtuba ćwiczę
kingalob
6 czerwca 2019, 19:23Takie zmęczenie daje mega satysfakcję 💪