Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od dzis calkiem nowy poczatek

Zaczne od tego, ze dzis rano o 7.20 bylam w drodze nad jezioro...ubrana w stroj sportowy, poszlam na 30minutowy spacer. Tak wlasnie chcialbym zaczynac kazdy dzien. 

A tu moj stroj sportowy,

Sama noga, bo inaczej nie moglam sie ujac ;)., a gora to szara bluza, z wysokim kolnierzem I kapturem, wszystko H&M. Wygodnie I odrazu sie szczuplej czuje. Przed spacerkiem napilam sie rozgrzewajacej herbatki z cynamonem i imbirem.

Dzisiejsz wazenie (z prawidlowa dieta na 100% od niedzieli) to wynik  -1.1kg. Mega zadowolona, co bylo to bylo, teraz sie skupiam na swoim celu, czyli 79.2kg na Londyn, a -25kg wiosna 2016, no i bede sie lansowac na basenie latem 2016 i wszystkie chude powpadaja z wrazenia do basenu :) :D

Dzis byl bardzo produktywny dzien (a ja aktualnie w pracy, wiec produkuje dalej ;):

1. pobudka o 06.30
2. sniadanie dla dziecka i mezunia przygotowane rano
3. wyjscie na spacer 0 7.15 - 30 minut sportu
4. 08.30 moje dietetyczne sniadanie: serek wiejski, papryka, chlebek
5. przygotowalam posilki na caly dzien dla siebie
6. zarobilam ciasto na chleb pszenno - zytni z siemieniem lnianym
7. po obiedzie upieklam ciasto czekoladowe! Wiem, sama sobie dolki kopie, ale powstrzymalam sie od oblizywania lyzek, misek i innych, choc kropelke sprobowalam, a pozniej pare okruszkow. Teraz o nim zapominamm.....
8. o 14.30 gotowa do pracy
9. 15.00-23.00 w pracy (wlasnie teraz) :) no nic sie nie dzieje, ale pozniej od 20.00 do 23.00 wracaja goscie z wycieczki i beda szukac nie wiadomo czego... a moze i nie.

Jutro, nie bedzie spaceru, nie dlatego, ze juz mi sie nie chce, ale o 9.30 spotykamy sie z innymi mamami i wybieramy sie statkiem na wycieczke na polwysep. Oby nie padalo, bo to ostatni dzwonek w tym sezonie! 

W sobote, ponownie, pobudka o 6.30 i spacer, sniadanie i podobnie, ale juz bez pieczenia :)

To sie nachwalilam i lece dalej!

Pozdrawiam cieplo