Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Indyk w pomaranczach ;)


          Vitalijki moje kochane :). Dziekuje pieknie za wszystkie komentarze,

sie usmialam razem z wami ;). A co do salatki z indyka, to podaje przepis ponizej.

Mozna uzyc takze miesa z kurczaka, zalezy ktomu co lepiej smakuje :)

Ja dodalam malutka lyzeczke majonezu light aby mi sie to trzymalo wszystko. Salatka byla bardzo smaczna i naprawde mnie zapchala :)

Wykwintna salatka z kurczakiem i pomaranczem

Składniki:
Mięso z indyka bez skóry 85 g (0,7 szt.)
Kukurydza konserwowa 20 g (1,4 płaskiej łyżek)
Jabłko 100 g (0,7 średniego)
Seler korzeniowy 10 g
Pomarańcza 170 g (0,7 średniej)
Cytryna 20 g (1,4 plasterka)
  1. Seler umyć, obrać, pokroić w drobną kosteczkę, włożyć do garnka, zalać wrzątkiem, wycisnąć sok z cytryny, dodać sól i gotować do miękkości.
  2. Mięso opłukać w zimnej wodzie, włożyć do garnka, zalać wrzątkiem i gotować około 25 minut.
  3. Jabłka umyć, obrać i pokroić w kosteczkę.
  4. Pomarańczę dokładnie umyć, obrać i rozdrobnić.
  5. Ostudzone mięso pokroić w kosteczkę, połączyć z resztą składników, wymieszać, schłodzić i podawać.

Zachecam do eksperymentowania :) i mam nadzieje, ze bedzie wam smakowac. Ja lubie takie polaczenia mieska i owocow.

Dzis znow, zaraz zabieram sie do szatkowania, bo na lunch mam salatke ;) hehe z kurczakiem i kiwi.

A oto jadlospis dzisiejszy:

Ś1: mala kanapka z pasta z jaja i zieleniny, mala mandarynka, szkl kefiru, czerwona herbatka

Ś2: koktajl z kefiru z koperkiem

Lunch: Salatka z kurczakiem, kiwi  i pomaranczem (podobna kombinacja do wczorajszej kolacji, znow ok 900g ;) - ale to do pracy wiec wygodnie brac

Obiadokolacja: kromka chleba i 260gr jogurtu naturalnego

Przekaska: serek homogenizowany

To teraz lece popatrzec co tam u was zabki, i lece kroic te salatke heheh ;)

Buziolki

  • karinadulas

    karinadulas

    18 grudnia 2009, 11:22

    dzieki za komentarz, awasn niestety nie jest mozliwy bo nademna jest tylko własciciel a własciwie kilku włascicieli firmy

  • foofa

    foofa

    18 grudnia 2009, 04:04

    ja tez uwielbiam polaczenia mieska z owocami. upichci sie;)

  • fruziaaa

    fruziaaa

    17 grudnia 2009, 17:08

    Ciekawy przepis, muszę koniecznie wypróbować, pozdrawiam:)

  • kinga2385

    kinga2385

    17 grudnia 2009, 16:07

    dziękujemy za przepis:)

  • iwoncita

    iwoncita

    17 grudnia 2009, 14:17

    NO TO TERAZ PRZEPIS WYDRUKUJE I TRZA ZROBIC INDORA:)BUZIAKI

  • anilewee

    anilewee

    17 grudnia 2009, 11:22

    za ten przepis także dziękuję:) będę mieć nowe pomysły na sałatki hihi;P, dzięki Tobie:) pozdrawiam i miłego dnia!:)

  • Alicjaap21

    Alicjaap21

    17 grudnia 2009, 11:11

    Dzięki za przepis:) Spróbujemy:)

  • monwtu

    monwtu

    17 grudnia 2009, 10:58

    za przemiłe komentarze, a u ciebie tu pyszniutko, mniam mniam, pozdrawiam