Witajcie 
#Śniadanie: 2 kromki chlebka razowego z pomidorem i sałatą
#2 śniadanie:jabłko
#Obiad: sałatka z pomidora sałaty i ogórka kiszonego z piersią z kurczaka gotowana na parze
#Kolacja: kromka chlebka razowego z serem białym pomidorem i sałatą
#Dziś ćwiczenia na brzuszek,żeby był piękny i płaski
