Śniadanie: kromka chlebka razowego ,jajecznica robiona na wodzie z 2 jajek z pomidorkiem i szczypiorkiem
2 śniadanie: jabłko
Przekąska: śliwka
Obiad: pierś z kurczaka gotowana na parze z odrobiną soli czosnkowej z 2 ogórkami kiszonymi
Kolacja: kromka chleba razowego z wędliną z indyka sałatą pomidorem i szczypiorkiem