Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27.11.2014

Hej  Dzisiaj zaspałam na praktyki !  Autobus miałam o 7.04 a wstałam o 7.24 .. Mówię aa nic pójdę na busa ,który mam o 7.48 .. idę a na przystanku ani pół duszy więc stwierdziłam że on tez mi uciekł bo pewnie przyjechał wcześniej (tak często się zdarza) ..Nie miałam wyboru i pomyślałam że pójdę w ciemno na pociąg bo następny autobus po 9 .. Ale całe szczęście po paru minutach mojej drogi patrze a tu mój ukochany busik jedzie  Więc go  zatrzymałam  I dobrze bo nie wiadomo o której miałam pociąg i pewnie musiałabym o wiele dłużej zostać na praktykach 

Jedzonko 

Śniadanie (na szybko): 2 kromki chleba razowego z serem białym 

2 śniadanie: jogurt naturalny 

Obiad (za bardzo nie wiedziałam co ): 2 jajka na twardo kromka razowego i sałatka z pomidora 

Kolacja: kromka chleba razowego z serem białym i pomidorem

Dziś były 10 minutowe ćwiczenia (na próbę) Mel B pośladki ,uda i chyba się ich podejmę

Tak myślę że wszystkich jednego wieczoru nie dam rady zrobić więc w jednym dniu na brzuch + skakanka + na poprawę metabolizmu a w drugim na uda i pośladki Co o tym sądzicie ?