Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)zadowolenie z siebie !!!


jeszcze do niedawna było tak jak szłam ulicą to zaczepiali znajomi i mówili ależ ty przytyła jaka  ty gruba jesteś itd ale ostatnio byłam na osiedlu u mamy jak szłam to sąsiadki się pytały co ja robię że tak schudłam później baby z kiosku aż wyszły ze sklepu podeszły i nie mogły uwierzyć Jestem dumna z siebie ze dałam radę i daję radę dalej  :)   menu na dzisiaj 
1) jogurt truskawkowy z ziarnami 
2)tekturka z szynką i musztardą 
3)2 parówki odtuszczone sałatka i kukurydza 
4)owoc jakiś 
 menu wczorajsze 
1 jogurt z ziarnami owocowy 
2  wafel lekki przenno ryżowy z szynką i musztardą 
3 )2 parówki kukurydza i musztarda 
4 kromka chleba razowego z ziarnami i pomidorem  
   nie mam pomysłów na obiady dajcie jakieś przepisy :)
  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    21 sierpnia 2012, 04:37

    Największa satysfakcja jak inni zaczynają widzieć efekty naszego odchudzania :) Super Ci idzie!