Moje drogie chudziny :) dzisiaj złapałam metr krawiecki i sprawdziłam ile cm ubyło mi razem z kilogramami oto wyniki:
4 cm w udzie
5 cm w brzuchu
8 cm w biodrach
może nie jakieś spektakularne te moje wyniki po 2,5 miesiąca ale cieszą mnie te cyferki![]()
Dzisiaj jadę na siłownię i plotki z koleżanką, zamierzam dać sobie spory wycisk:)
A wieczorem na imprezie zamierzam nie schodzić z parkietu o! :) Tym bardzie że gra mój mężczyzna więc będę prosić trzepotając rzęsami żeby grał kawałki które lubię najbardziej![]()
Będę w domu późnym wieczorem wtedy poczytam co u Was-to się już stało moim rytuałem
Dzisiejsze MENU:
dwa jajka na miękko z majonezem 250 kcal
jabłko 50 kcal
kalafior+brokuły + ziemniaki +kefir 350 kcal
banan 120 kcal
jabłko 50 kcal
tuńczyk w sosie własnym z majonezem light, szczypiorkiem, i cebulką ok 200 kcal
Razem ciut ponad 1000 kcal![]()
Trzymajcie się dziewczynki dzielnie do wieczora
4 cm w udzie
5 cm w brzuchu
8 cm w biodrach
może nie jakieś spektakularne te moje wyniki po 2,5 miesiąca ale cieszą mnie te cyferki
Dzisiaj jadę na siłownię i plotki z koleżanką, zamierzam dać sobie spory wycisk:)
A wieczorem na imprezie zamierzam nie schodzić z parkietu o! :) Tym bardzie że gra mój mężczyzna więc będę prosić trzepotając rzęsami żeby grał kawałki które lubię najbardziej
Będę w domu późnym wieczorem wtedy poczytam co u Was-to się już stało moim rytuałem
Dzisiejsze MENU:
dwa jajka na miękko z majonezem 250 kcal
jabłko 50 kcal
kalafior+brokuły + ziemniaki +kefir 350 kcal
banan 120 kcal
jabłko 50 kcal
tuńczyk w sosie własnym z majonezem light, szczypiorkiem, i cebulką ok 200 kcal
Razem ciut ponad 1000 kcal
Trzymajcie się dziewczynki dzielnie do wieczora
Leliana
29 października 2011, 14:37Gratuluje spadku!
Zudoarichiko
28 października 2011, 22:27ohh padłam na kolana nad centymetrami zgubionymi z tyłeczka i to tylko w 2,5 miesiąca!! szok moja droga szok!!! Jesteś rewelacyjna!! Tak trzymaj :D
dietasamozuo
28 października 2011, 13:58chudzinko Ty! :D również jestem zadowolona! nie wiem ile cm schodzi w miesiąc, ale ogólnie 5 cm w brzuchu to jakiś komos, też chcę ^^ :D no, to dzisiaj będziedsz trząść tymi mniejszymi o 8 cm biodrami hyhyhhy :D ps; kurdeee, tak weszłam na vitalie i zapomniałam o śniadaniu XD ps2; tak, tak dopiero wstalam XD
kompleksik1991
28 października 2011, 13:10wow! już 9 kg za Tobą:) świetnie Ci idzie:) udanej zabawy:) powodzenia:)
BlackWithDreams
28 października 2011, 13:07każda cyferka i kilogram w dół cieszy :) oo,to bardzo fajnie spędzisz dzień :) baw się dobrze przy spalaniu kalorii :D i miłych ploteczek z koleżanką :)) dla mnie też Vitalia to już codzienność,musze codziennie wejsc,zrobić notke i poczytać pamiętnik ;)
paulakroliczek69
28 października 2011, 10:41Widze ze caly czas sobie swietnie radzisz:D Gratuluje:D
trelemorele1989
28 października 2011, 10:25tez tak czytalam... ale niby mam zal do siebie nic dziwnego jak pilam z 3 dni pod rzad i jadlam wsumie ni tak zle ale jadlam kanapki z ciemnym chlebem jakies orzechy sosik zaprawiany maka i np marchewka na masle z maka... ;P wiec moze ten jeden dzien takiej tragedi nie zrobi... chociaz wsumie sama niewiem wsumie 1 dzien to nie 3 tak jak moje ;/ a moze w ciagu dnia zjesc mniej ?? wsumei to najchetniej bym juz ciagiem odchudzla sie a tu imprezka ale czekaja mnie jeszcze 2... moze z nich uda mi sie chociaz zrezygnowac...
Jabluszkowa
28 października 2011, 10:23Ładnie cm poleciały :) A że tak zapytam... spadło Ci coś z biustu? Bo ja się o to boję trochę.
RedTea
28 października 2011, 09:48wspisz w youtube.pl i sie dowiesz, sa jeszcze 8 minute abs, buns, legs Cwiczenia 8 mintowe na wybrane oartie ciala, daja raade! :) wiem, nie podaje sie !
trelemorele1989
28 października 2011, 09:18WIESZ z jedzenienm jeszcze jakos dam rade :) w miare gorzej z akkoholem bedze wodka z kieliszkow nie dam rady onminbac kolejki w tymn towarzystwie ;/ nie podoba mi ie to jkednaik zauwazylam ze takie skutki picia woki na mojej wadze... prowadze imprezowy styl zycia ;/
trelemorele1989
28 października 2011, 09:03kochanaaa suoer wynikii :) tylko pogratulowaccc !!!!!!!!! io dziekuje za wpisik :) : * ** kochana jestes chudzinko :)
baskowaa
28 października 2011, 08:55Dobra strata cm nie jest zła;) Poza tym lepszy rydz niż nic więc ciesz się że leci:) Właśnie zauważyłam że Ty tak jawnie i legalnie jesz majonez? O mamo! Ja tak uwielbiam majonez ale nie kupuję go przez kalorie których ma ogrom;p A jajka z majonezem? Kocham:D Udanej zabawy życzę, wybaw się, wytańcz ile wlezie:D
RedTea
28 października 2011, 08:51a Ty nie za malo jesz?
BrightNight
28 października 2011, 08:20Super, że ubyło ci cm:) i życzę miłej zabawy
MajowaStokrotka
28 października 2011, 07:15Dopiero teraz przypomniałam sobie, że ją wstawiałaś:)Właśnie o takim fasonie myślałam:)No i gorsecik - ale chyba nie będę miała wiązanego tylko na zamek...Mniej problemu z dosznurowywaniem podczas zabawy:)
MajowaStokrotka
28 października 2011, 07:11No to aktywność też dzisiaj będzie zaliczona:)Gratuluję wyników - wagowych i centymetrowych:)A jak tam Twoje pomysły na suknię?