Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
detox i co dalej??


No był niby detox ale nie do końca udany bo nie pilnowałam rozdzielności i porcje były normalne a nie detoxowe. Na wadze 47,1 kg więc spadek jakiś tam jest. Ćwiczyłam w niedzielę ciut ponad godzinę. Zaliczyłam też szybki  i gorący numerek z mężem przed Jego wyjazdem do pracy:)) Tyle z niedzielnych atrakcji. Nowy tydzień nowe wyzwania i pokusy.
Czego chcę pilnować:
-diety rozdzielnej
-dużo wody
-jak najmniej słodyczy (najlepiej zero)
-codzienna aktywność-godzina lub więcej
-balsamowanie (o tym i nie tylko napiszę jutro ciut więcej)

Dzisiaj wypad z mama na sh bo w poniedziałki po złotówce;)
wieczorem mam lekcje a potem w planie  oczywiście ćwiczenia;)
MIŁEGO DNIA:*
  • LillAnn1

    LillAnn1

    1 października 2012, 19:26

    Kochana jak ja tesknie.Od 2 tyg.mam awarie laptopa i brak dostepu do netu,jedynie z komorki czytam ale do pamietnika wpisow sie nie da zrobic.Trzymam kciuki za detoks.U mnie 51 kg caly czas, a juz bylo 49,9 :( No coz,musze znow wrocic na wlasciwe tory, zwlaszcza z ćwiczeniami bo ich nie ma wcale.Buziolki.

  • Sunshine...

    Sunshine...

    1 października 2012, 17:55

    I co? Upolowałaś cosik? ^^ A Ty to masz z tym Ł. fajnie, bo tyyyle kalorii spalacie, że nic dziwnego, że jesteś taka chudzinka ;) :*

  • Blama

    Blama

    1 października 2012, 16:10

    super że macie taki dzień w którym ciuszki są po złotówce :D

  • uffiee

    uffiee

    1 października 2012, 15:00

    jesteś zawzięta :)

  • Tysiia

    Tysiia

    1 października 2012, 11:34

    ach Ty i te sh :) fajnie, że masz czas aby pochodzić coś wypatrzeć, ja rzadko tam zaglądam :) raz na rok może, ale perełki faktycznie można znaleźć! zwłaszcza na taką mała dupcię jak Twoja :* gorący numerek z Mężusiem mrrr :) od razu mi się znowu zachciało...hehehe całuski!:*

  • krcw

    krcw

    1 października 2012, 10:31

    ja też codziennie stosuję balsam jednak to bardzo korzystnie wpływa na kondycję skóry:)

  • Windsong

    Windsong

    1 października 2012, 10:03

    Miłego dnia i udanych łowów w sh :)

  • baskowaa

    baskowaa

    1 października 2012, 09:32

    Lepszy taki detox niż żaden ;) ważne, że do przodu a właściwie to w dół :) Miłego dnia! :) p.s. oczywiście dam znać co tam dietetyczka mi powiedziała :)

  • newlife.poznan

    newlife.poznan

    1 października 2012, 09:14

    waga spada, więc teraz tylko trzymać swoich planów :)

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    1 października 2012, 08:35

    Kiziu - wracam ;).. ech po raz xx, i też mały detoks robię dziś :). Miłych i udanych zakupów życzę Kochana :*

  • 5kgw2ms

    5kgw2ms

    1 października 2012, 08:31

    oj też postanowiłam od dziś się bardziej pilnować:) trzymam kciuki, na pewno szybko i już na stałe zobaczysz 46 :):):)

  • sylwia26g

    sylwia26g

    1 października 2012, 08:22

    nie ma się co przejmować niepowodzeniami, dziś poniedziałek, wszystko przed Tobą:) na pewno zobaczysz na wadze poniżej 47 kg, trzeba się postarać:)

  • zaklinaczdusz

    zaklinaczdusz

    1 października 2012, 08:17

    Myślmy o tym nowym tygodniu jak o całkowicie pustej karcie, którą zapiszemy od początku samymi sukcesami-czyli precz z pokusami. Miłego dnia :)