Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chora buuu

a u mnie znowu pochmurne dni powróciły ;/ dobrze że chociaż śnieg pomału znika

zdrówka skarbie :) od ciebie zastrzyk to pewno przyjemność :)

Zdrowiej nam szybko Agatko ;* wiosna idzie na Ty chorujesz? ;) ;) ;) żartuję...taka ta wiosna,że większość ludzi chorych ;) napewno super się czujesz kiedy pacjenci chcą tylko do Ciebie :)pięknie jest być docenionym w pracy :))

już na wstępie włączyłam nutkę by mi leciała gdy będę czytać i komentować moją Kizię:D już widzę,że mi się spodoba!:D Kochana wierzę,że wrócisz na właściwe tory bo nie chcesz powrotu Kizi z przedodchudzania prawda?także spinaj te pośladeczki jak tylko wydobrzejesz!:))fajnie,że małżeństwo nabiera kolorków jak wiosna!:D oby już było cieplutko!ojj czyli sukni ślubnej nie sprzedałaś...?:(buuu na pewno znajdzie się kolejna chętna!:)buziole!:*

Dużo zdrówka.... Bedzie dobrze, wszystko się ułoży.. pisz jak możesz i pamietaj że My tu na CIebie czekamy.... KISSSSSS

Mam nadzieje ze szybko wrocisz do zdrowia :*

Oj zdrowiej nam szybko:):):)

Szybkiego powrotu do zdrowia kochana ;*

Oj coś często Cię ostatnio dopadają choróbska :( Zdrówka życzę I powodzenia w sprzedaży sukni :) Jeśli chodzi o kosmetyki to w Super Pharm w Galerii Rz. mają często fajne promocje :)

Wcale się nie dziwię, że masz stałych klientów :D na odporność coś łykaj, szkoda marnować życia na choróbska! I po co przez to ma Twoja figura cierpieć ;) zdrówka :*

ja wciaz przeziebiona i zakatarzona, ale juz lepiej Mam nadz, ze TY tez juz lepiej sie czujesz! ;)

Oj Kiziu moja Kochana.. ja chyba najlepiej znam ten ból, gdy nie można," po prostu nie można" wyjść z ciągu i znam te swoje obiecanki: od jutra, od jutra, a w gruncie rzeczy i tak wychodzi inaczej - czyt. żre jak prosie :/. Powiem Ci Kochanie, że nie znalazłam jeszcze skutecznego złotego środka, który by otwierał oczy na tą sytuacje.. by przerwać tą zakichaną złą passe :(. Jednak u mnie podziałał fakt "tycia na potęgę", z dnia na dzień tyłam w oczach aż do teraz, gdy waga pokazuje kurewskie 73 z hakiem. I moje ulubione spodnie są za małe! Mam żal do siebie, że tak się dawałam manipulować żarciu.. :( Wiesz sama dobrze jakie miałam zawirowania :), milion myśli na minutę, brak samodyscypliny i samozaparcia - teraz nad tym pracuję. Staram się oszukać organizm i odzwyczaić się od ciągłego mielenia gębą, jedzenia z nudów (niestety). Przed posiłkiem jakieś 5-10min. wypijam szklankę herbaty zielonej (woda nie działa tak na mnie jak herbata :)) dopiero potem jem i powiem Ci, że zjadam znacznie mniej niż do tej pory. By zaspokoić brak ruszania gębą - żuję gumę :). Dodatkowo biorę Błonnik z Ananasem i chromem na poskromienie apetytu. Łoj.. się rozpisałam :) Ale jeszcze chciałam Ci powiedzieć Kochana, że Ty zawsze będziesz dla mnie autorytetem - podziwiam Twoją walkę i wierzę, że powrócisz do dawnego stylu i wymarzonej wagi z którą czułaś się najlepiej :* Pamiętaj możesz na mnie liczyć :* MIŁEGO DNIA i Weekendu Kizia :)

Dzięki Kiziu za radę :) dzisiaj poszukam takiej bielizny pod same cycki jak radzisz heh bo średnio sieczuję w tej kiecce.. a same majty pogarszaja sprawę, dziewczyny na forum napisały, że bez tych wyszczuplających majtasów lepiej. Cieszę się, że się w związku ociepliło kochana, z czasem tak to już jest, że coraz mniej tych "motylów w brzuchu", miłość się zmienia, dojrzewa na swój sposób trzeba dbać o swój związek, korzystajcie póki mozecie bo jak się pojawi maleństwo to już nie jest tak łatwo o czas dla siebie ;) No i na koniec życzę dużo ZDRÓWKA i gratuluję własnych pacjentów! Milego weekendu! :*

Coś często Cię choróbska łapią...Wracaj do zdrówka i do dietki:)

Wracaj szybciutko do zdrowia :)

Właśnie wyobraziłam sobie Ciebie jako taką słodką pielęgniareczkę którą wszyscy ubóstwiają :) co do kasy - może zróbcie sobie wspólne konto i po problemie :) a przynajmniej nie będziesz miała poczucia, że go naciągasz :) przecież po ślubie jest już wspólne wszystko :D:) a co do mnie i mojej wagi to nie wydaje mi się abym była jakimś przykładem dobrym, jem nieregularnie dość i czasem o dziwnych porach ;) ale ogólnie jem rano/w południe owsiankę na śniadanie co myślę jest dobrym zwyczajem:) staram się jeść przynajmniej w jednym posiłku białko czyli albo na obiad kurczak/ryba/jajko lub na kolacje serek/łosoś/jajko...do tego jem dużo sałatek ze świeżych warzyw :) nie jem praktycznie w ogóle ziemniaków i słodyczy...:) kiedy mam ochotę na coś słodkiego to wybieram banana, kilka kostek gorzkiej czekolady, suszone daktyle...takie rzeczy ogólnie:) a co do ćwiczeń no to tutaj raczej nie odpuszczam i staram się ćwiczyć codziennie z mel b, minimum pół godziny ale przeważnie około godzinę, półtorej...robię 5 min rozgrzewkę, 10 min ramiona, 10 min biust & plecy, 15 min cardio, 20 min full body, 10 min pośladki, 8 min abs i 5 min rozciąganie...:) ale poza tymi ćwiczeniami mam niewiele ruchu w ciągu dnia więc pewnie dlatego mimo ćwiczeń nie chudnę :) ale przynajmniej też nie tyję a waga jest ok :)

Też bym od Ciebie chciała dostać zastrzyk :*. Najlepiej taki z wiedzą. :) Powodzenia :)