Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu zaczynam... :)


Dawno mnie tu nie było, praca, uczelnia i tak od rana do nocy po za domem ;( i jeszcze do tego kilka dodatkowych kg... (szloch) Zaczynam po raz kolejny moją przygodę z odchudzaniem, próbowałam już milion razy, zawsze kończyło się tak samo... Mam nadzieję, że tym razem wytrwam :)

Plan:

1. Zmienić nawyki żywieniowe i ZACZĄĆ jeść śniadanie, regularne posiłki o stałych porach

2. Pić dużo Wody

3. Regularnie ćwiczyć min 4 razy w tyg, a najlepiej 5-6 razy

  • fitnessmania

    fitnessmania

    4 kwietnia 2017, 10:18

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • Okruszek92

    Okruszek92

    5 maja 2016, 22:53

    Powodzenia, również zaczynam! :) Mam nadzieję, że damy radę! :)

  • Ani.Lorak

    Ani.Lorak

    5 maja 2016, 20:11

    Życzę powodzenia kochana ! :D Na pewne dasz radę, nie masz co się obawiać, że nie :D A ja Cię serdecznie zapraszam do mojego motywującego pamiętnika i do wyzwania "21 dni bez słodyczy' :D